{"id":2900,"date":"2026-04-15T10:44:19","date_gmt":"2026-04-15T13:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/senalbamg.org.br\/?p=2900"},"modified":"2026-04-28T14:24:15","modified_gmt":"2026-04-28T17:24:15","slug":"nr1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senalbamg.org.br\/index.php\/2026\/04\/15\/nr1\/","title":{"rendered":"NR1"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\nNR-1 Atualizada: O que muda na sua vida no trabalho<\/title>\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Fraunces:ital,wght@0,400;0,600;0,700;1,400&family=DM+Sans:wght@400;500;600&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n:root {\n --azul: #1B4F8A;\n --azul-claro: #2B6CB0;\n --azul-suave: #EBF4FF;\n --verde: #1B6B4A;\n --verde-claro: #27AE60;\n --verde-suave: #E8F8F0;\n --laranja: #C0392B;\n --laranja-suave: #FDF0EF;\n --amarelo: #B7791F;\n --amarelo-suave: #FFFBEB;\n --cinza-escuro: #1A202C;\n --cinza-medio: #4A5568;\n --cinza-claro: #718096;\n --cinza-bg: #F7F8FA;\n --borda: #E2E8F0;\n --branco: #FFFFFF;\n --fonte-titulo: 'Fraunces', Georgia, serif;\n --fonte-corpo: 'DM Sans', sans-serif;\n --radius: 12px;\n --radius-lg: 20px;\n --sombra: 0 4px 24px rgba(0,0,0,0.08);\n --sombra-lg: 0 8px 40px rgba(0,0,0,0.12);\n}\n\n* { box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 0; }\n\nbody {\n font-family: var(--fonte-corpo);\n color: var(--cinza-escuro);\n background: var(--branco);\n line-height: 1.7;\n font-size: 16px;\n}\n\n.wp-article {\n max-width: 860px;\n margin: 0 auto;\n padding: 0 20px 60px;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 HERO \u2500\u2500\u2500 *\/\n.hero {\n background: var(--azul);\n color: white;\n padding: 56px 40px 48px;\n border-radius: var(--radius-lg);\n margin: 32px 0 40px;\n position: relative;\n overflow: hidden;\n}\n.hero::before {\n content: '';\n position: absolute;\n top: -60px; right: -60px;\n width: 300px; height: 300px;\n background: rgba(255,255,255,0.05);\n border-radius: 50%;\n}\n.hero::after {\n content: '';\n position: absolute;\n bottom: -80px; left: -40px;\n width: 240px; height: 240px;\n background: rgba(255,255,255,0.04);\n border-radius: 50%;\n}\n.hero-kicker {\n display: inline-block;\n background: rgba(255,255,255,0.18);\n color: rgba(255,255,255,0.9);\n font-size: 11px;\n font-weight: 600;\n letter-spacing: 0.1em;\n text-transform: uppercase;\n padding: 5px 14px;\n border-radius: 100px;\n margin-bottom: 20px;\n}\n.hero h1 {\n font-family: var(--fonte-titulo);\n font-size: clamp(26px, 4vw, 38px);\n font-weight: 700;\n line-height: 1.2;\n margin-bottom: 16px;\n color: white;\n position: relative;\n z-index: 1;\n}\n.hero-sub {\n font-size: 16px;\n color: rgba(255,255,255,0.82);\n max-width: 580px;\n line-height: 1.7;\n position: relative;\n z-index: 1;\n}\n.hero-meta {\n margin-top: 28px;\n display: flex;\n gap: 24px;\n flex-wrap: wrap;\n position: relative;\n z-index: 1;\n}\n.hero-tag {\n display: flex;\n align-items: center;\n gap: 7px;\n font-size: 13px;\n color: rgba(255,255,255,0.75);\n}\n.hero-tag svg { opacity: 0.8; }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 ALERTA URGENTE \u2500\u2500\u2500 *\/\n.alerta-urgente {\n background: #7B1D1D;\n color: white;\n border-radius: var(--radius);\n padding: 20px 24px;\n margin-bottom: 36px;\n display: flex;\n align-items: flex-start;\n gap: 16px;\n}\n.alerta-icon {\n font-size: 28px;\n flex-shrink: 0;\n line-height: 1;\n margin-top: 2px;\n}\n.alerta-texto strong {\n display: block;\n font-size: 15px;\n font-weight: 600;\n margin-bottom: 4px;\n}\n.alerta-texto p {\n font-size: 14px;\n color: rgba(255,255,255,0.88);\n line-height: 1.6;\n}\n.badge-urgente {\n display: inline-block;\n background: #FC8181;\n color: #7B1D1D;\n font-size: 11px;\n font-weight: 700;\n padding: 2px 10px;\n border-radius: 100px;\n margin-left: 8px;\n vertical-align: middle;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 SE\u00c7\u00d5ES \u2500\u2500\u2500 *\/\n.secao {\n margin-bottom: 52px;\n}\n.secao-titulo {\n display: flex;\n align-items: center;\n gap: 12px;\n margin-bottom: 24px;\n}\n.secao-numero {\n width: 36px;\n height: 36px;\n background: var(--azul);\n color: white;\n border-radius: 50%;\n display: flex;\n align-items: center;\n justify-content: center;\n font-size: 15px;\n font-weight: 700;\n flex-shrink: 0;\n}\n.secao-titulo h2 {\n font-family: var(--fonte-titulo);\n font-size: clamp(20px, 3vw, 26px);\n font-weight: 700;\n color: var(--cinza-escuro);\n line-height: 1.25;\n}\n.secao-intro {\n font-size: 16px;\n color: var(--cinza-medio);\n line-height: 1.8;\n margin-bottom: 24px;\n}\n.secao-intro strong { color: var(--cinza-escuro); font-weight: 600; }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 DESTAQUE CITA\u00c7\u00c3O \u2500\u2500\u2500 *\/\n.destaque-citacao {\n border-left: 4px solid var(--azul-claro);\n background: var(--azul-suave);\n border-radius: 0 var(--radius) var(--radius) 0;\n padding: 20px 24px;\n margin: 28px 0;\n}\n.destaque-citacao p {\n font-family: var(--fonte-titulo);\n font-size: 18px;\n font-style: italic;\n color: var(--azul);\n line-height: 1.6;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 CART\u00d5ES DE DIREITOS \u2500\u2500\u2500 *\/\n.grid-direitos {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr));\n gap: 16px;\n margin-top: 8px;\n}\n.card-direito {\n background: var(--branco);\n border: 1.5px solid var(--borda);\n border-radius: var(--radius);\n padding: 22px 20px;\n transition: transform 0.2s, box-shadow 0.2s;\n position: relative;\n overflow: hidden;\n}\n.card-direito::before {\n content: '';\n position: absolute;\n top: 0; left: 0; right: 0;\n height: 4px;\n border-radius: var(--radius) var(--radius) 0 0;\n}\n.card-direito.azul::before { background: var(--azul-claro); }\n.card-direito.verde::before { background: var(--verde-claro); }\n.card-direito.laranja::before { background: #E67E22; }\n.card-direito.roxo::before { background: #7B68EE; }\n.card-direito.vermelho::before { background: var(--laranja); }\n.card-direito.teal::before { background: #00897B; }\n\n.card-direito:hover { transform: translateY(-3px); box-shadow: var(--sombra); }\n.card-emoji { font-size: 32px; margin-bottom: 12px; display: block; }\n.card-direito h3 {\n font-size: 15px;\n font-weight: 600;\n color: var(--cinza-escuro);\n margin-bottom: 8px;\n}\n.card-direito p {\n font-size: 13px;\n color: var(--cinza-claro);\n line-height: 1.65;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 INFOGR\u00c1FICO HIERARQUIA \u2500\u2500\u2500 *\/\n.infografico-hierarquia {\n background: var(--cinza-bg);\n border-radius: var(--radius-lg);\n padding: 32px 28px;\n margin: 24px 0;\n}\n.hier-titulo {\n text-align: center;\n font-size: 13px;\n font-weight: 600;\n letter-spacing: 0.06em;\n text-transform: uppercase;\n color: var(--cinza-claro);\n margin-bottom: 24px;\n}\n.hier-piramide {\n display: flex;\n flex-direction: column;\n gap: 10px;\n max-width: 600px;\n margin: 0 auto;\n}\n.hier-item {\n display: flex;\n align-items: center;\n gap: 14px;\n border-radius: 10px;\n padding: 14px 20px;\n color: white;\n position: relative;\n}\n.hier-item.nivel-1 { background: #155E75; }\n.hier-item.nivel-2 { background: #1B6B4A; margin: 0 20px; }\n.hier-item.nivel-3 { background: #B7791F; margin: 0 40px; }\n.hier-item.nivel-4 { background: #C0392B; margin: 0 60px; }\n\n.hier-num {\n width: 32px; height: 32px;\n background: rgba(255,255,255,0.22);\n border-radius: 50%;\n display: flex; align-items: center; justify-content: center;\n font-weight: 700; font-size: 14px;\n flex-shrink: 0;\n}\n.hier-conteudo strong {\n display: block;\n font-size: 14px;\n font-weight: 600;\n margin-bottom: 2px;\n}\n.hier-conteudo span {\n font-size: 12px;\n opacity: 0.85;\n}\n.hier-badge {\n margin-left: auto;\n font-size: 10px;\n font-weight: 700;\n padding: 3px 10px;\n border-radius: 100px;\n white-space: nowrap;\n flex-shrink: 0;\n}\n.badge-ideal { background: rgba(255,255,255,0.25); }\n.badge-ultimo { background: rgba(255,255,255,0.2); }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 LINHA DO TEMPO \u2500\u2500\u2500 *\/\n.timeline-container {\n position: relative;\n padding-left: 0;\n margin: 8px 0;\n}\n.tl-item {\n display: flex;\n gap: 20px;\n margin-bottom: 0;\n position: relative;\n}\n.tl-esquerda {\n display: flex;\n flex-direction: column;\n align-items: center;\n width: 14px;\n flex-shrink: 0;\n}\n.tl-circulo {\n width: 14px;\n height: 14px;\n border-radius: 50%;\n flex-shrink: 0;\n border: 2px solid;\n position: relative;\n z-index: 2;\n}\n.tl-circulo.passado { background: #CBD5E0; border-color: #CBD5E0; }\n.tl-circulo.ativo { background: var(--laranja); border-color: var(--laranja); box-shadow: 0 0 0 4px rgba(192,57,43,0.2); }\n.tl-circulo.futuro { background: var(--azul-claro); border-color: var(--azul-claro); }\n.tl-circulo.continuo { background: var(--verde-claro); border-color: var(--verde-claro); }\n\n.tl-linha {\n width: 2px;\n flex: 1;\n background: var(--borda);\n margin: 4px 0;\n}\n.tl-conteudo {\n flex: 1;\n background: var(--branco);\n border: 1.5px solid var(--borda);\n border-radius: var(--radius);\n padding: 18px 20px;\n margin-bottom: 12px;\n}\n.tl-conteudo.urgente { border-color: #FC8181; background: #FFF5F5; }\n.tl-data {\n font-size: 11px;\n font-weight: 700;\n letter-spacing: 0.06em;\n text-transform: uppercase;\n color: var(--cinza-claro);\n margin-bottom: 4px;\n}\n.tl-conteudo.urgente .tl-data { color: var(--laranja); }\n.tl-conteudo h3 {\n font-size: 15px;\n font-weight: 600;\n color: var(--cinza-escuro);\n margin-bottom: 6px;\n}\n.tl-conteudo p {\n font-size: 13px;\n color: var(--cinza-claro);\n line-height: 1.6;\n}\n.tag-prazo {\n display: inline-block;\n font-size: 10px;\n font-weight: 700;\n padding: 3px 10px;\n border-radius: 100px;\n margin-top: 8px;\n}\n.tag-prazo.vermelho { background: #FED7D7; color: #C0392B; }\n.tag-prazo.azul { background: var(--azul-suave); color: var(--azul); }\n.tag-prazo.verde { background: var(--verde-suave); color: var(--verde); }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 PPRA vs PGR \u2500\u2500\u2500 *\/\n.ppra-pgr {\n display: grid;\n grid-template-columns: 1fr auto 1fr;\n gap: 0;\n align-items: stretch;\n margin: 24px 0;\n}\n.ppra-pgr-lado {\n border-radius: var(--radius);\n padding: 24px 20px;\n}\n.ppra-pgr-lado.antigo {\n background: #F7FAFC;\n border: 2px solid #CBD5E0;\n}\n.ppra-pgr-lado.novo {\n background: var(--azul-suave);\n border: 2px solid var(--azul-claro);\n}\n.ppra-pgr-seta {\n display: flex;\n flex-direction: column;\n align-items: center;\n justify-content: center;\n padding: 0 12px;\n font-size: 28px;\n color: var(--cinza-claro);\n}\n.ppra-pgr-label {\n display: inline-block;\n font-size: 10px;\n font-weight: 700;\n letter-spacing: 0.08em;\n text-transform: uppercase;\n padding: 3px 10px;\n border-radius: 100px;\n margin-bottom: 10px;\n}\n.ppra-pgr-lado.antigo .ppra-pgr-label { background: #E2E8F0; color: #718096; }\n.ppra-pgr-lado.novo .ppra-pgr-label { background: var(--azul); color: white; }\n.ppra-pgr-lado h3 { font-size: 18px; font-weight: 700; margin-bottom: 6px; }\n.ppra-pgr-lado.antigo h3 { color: #718096; }\n.ppra-pgr-lado.novo h3 { color: var(--azul); }\n.ppra-pgr-lado .ppra-nome-completo {\n font-size: 12px;\n color: var(--cinza-claro);\n margin-bottom: 14px;\n line-height: 1.4;\n font-style: italic;\n}\n.ppra-pgr-lado.novo .ppra-nome-completo { color: #4A90C4; }\n.ppra-detalhe {\n display: flex;\n align-items: flex-start;\n gap: 8px;\n font-size: 12px;\n margin-bottom: 7px;\n line-height: 1.5;\n}\n.ppra-detalhe-icon { flex-shrink: 0; margin-top: 1px; }\n.ppra-pgr-lado.antigo .ppra-detalhe { color: #718096; }\n.ppra-pgr-lado.novo .ppra-detalhe { color: var(--cinza-medio); }\n\n.pgr-documentos {\n display: grid;\n grid-template-columns: 1fr 1fr;\n gap: 14px;\n margin: 20px 0;\n}\n.pgr-doc-card {\n border-radius: var(--radius);\n padding: 20px;\n border: 2px solid;\n}\n.pgr-doc-card.inventario {\n background: var(--azul-suave);\n border-color: var(--azul-claro);\n}\n.pgr-doc-card.plano {\n background: var(--verde-suave);\n border-color: var(--verde-claro);\n}\n.pgr-doc-icone { font-size: 30px; margin-bottom: 10px; display: block; }\n.pgr-doc-card h4 { font-size: 14px; font-weight: 700; margin-bottom: 6px; }\n.pgr-doc-card.inventario h4 { color: var(--azul); }\n.pgr-doc-card.plano h4 { color: var(--verde); }\n.pgr-doc-card p { font-size: 12px; color: var(--cinza-medio); line-height: 1.6; }\n.pgr-doc-itens { margin-top: 10px; }\n.pgr-doc-item {\n display: flex;\n align-items: flex-start;\n gap: 7px;\n font-size: 11px;\n color: var(--cinza-claro);\n margin-bottom: 4px;\n line-height: 1.5;\n}\n\n@media (max-width: 540px) {\n .ppra-pgr { grid-template-columns: 1fr; }\n .ppra-pgr-seta { flex-direction: row; padding: 8px 0; font-size: 22px; }\n .pgr-documentos { grid-template-columns: 1fr; }\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 MAPA MENTAL \/ PGR \u2500\u2500\u2500 *\/\n.mapa-mental {\n background: var(--cinza-bg);\n border-radius: var(--radius-lg);\n padding: 32px 24px;\n margin: 24px 0;\n overflow-x: auto;\n}\n.mm-titulo {\n text-align: center;\n font-size: 12px;\n font-weight: 600;\n letter-spacing: 0.07em;\n text-transform: uppercase;\n color: var(--cinza-claro);\n margin-bottom: 28px;\n}\n.mm-centro {\n background: var(--azul);\n color: white;\n border-radius: var(--radius);\n padding: 16px 24px;\n text-align: center;\n font-weight: 700;\n font-size: 16px;\n max-width: 180px;\n margin: 0 auto 24px;\n line-height: 1.3;\n}\n.mm-grid {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(180px, 1fr));\n gap: 12px;\n}\n.mm-no {\n border-radius: var(--radius);\n padding: 16px;\n text-align: center;\n}\n.mm-no.azul { background: var(--azul-suave); border: 1.5px solid #BEE3F8; }\n.mm-no.verde { background: var(--verde-suave); border: 1.5px solid #C6F6D5; }\n.mm-no.amarelo { background: var(--amarelo-suave); border: 1.5px solid #FAF089; }\n.mm-no.laranja { background: var(--laranja-suave); border: 1.5px solid #FEB2B2; }\n.mm-no-icone { font-size: 24px; margin-bottom: 8px; display: block; }\n.mm-no h4 {\n font-size: 13px;\n font-weight: 600;\n margin-bottom: 4px;\n color: var(--cinza-escuro);\n}\n.mm-no p {\n font-size: 11px;\n color: var(--cinza-claro);\n line-height: 1.5;\n}\n.mm-conectores {\n text-align: center;\n margin: 16px 0 8px;\n color: var(--cinza-claro);\n font-size: 20px;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 TABELA COMPARATIVA \u2500\u2500\u2500 *\/\n.tabela-wrapper {\n overflow-x: auto;\n border-radius: var(--radius);\n border: 1.5px solid var(--borda);\n margin: 24px 0;\n box-shadow: var(--sombra);\n}\ntable.comparativa {\n width: 100%;\n border-collapse: collapse;\n min-width: 520px;\n}\ntable.comparativa thead tr {\n background: var(--azul);\n color: white;\n}\ntable.comparativa thead th {\n padding: 14px 18px;\n text-align: left;\n font-size: 13px;\n font-weight: 600;\n white-space: nowrap;\n}\ntable.comparativa thead th:first-child { border-radius: 0; }\ntable.comparativa tbody tr:nth-child(even) { background: var(--cinza-bg); }\ntable.comparativa tbody tr:hover { background: var(--azul-suave); }\ntable.comparativa tbody td {\n padding: 13px 18px;\n font-size: 13px;\n color: var(--cinza-medio);\n border-bottom: 1px solid var(--borda);\n vertical-align: top;\n line-height: 1.6;\n}\ntable.comparativa tbody td:first-child {\n font-weight: 600;\n color: var(--cinza-escuro);\n}\ntable.comparativa tbody tr:last-child td { border-bottom: none; }\n\n.pill {\n display: inline-block;\n font-size: 11px;\n font-weight: 600;\n padding: 3px 10px;\n border-radius: 100px;\n}\n.pill.sim { background: var(--verde-suave); color: var(--verde); }\n.pill.nao { background: var(--laranja-suave); color: var(--laranja); }\n.pill.condicional { background: var(--amarelo-suave); color: var(--amarelo); }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 INFOGR\u00c1FICO EMPRESA PORTE \u2500\u2500\u2500 *\/\n.porte-grid {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));\n gap: 16px;\n margin: 24px 0;\n}\n.porte-card {\n border-radius: var(--radius);\n padding: 24px 20px;\n text-align: center;\n border: 2px solid;\n}\n.porte-card.mei { background: #EFF6FF; border-color: #BEE3F8; }\n.porte-card.me { background: #F0FFF4; border-color: #C6F6D5; }\n.porte-card.epp { background: #FFFBEB; border-color: #FAF089; }\n.porte-card.grande { background: #FFF5F5; border-color: #FEB2B2; }\n\n.porte-icone { font-size: 40px; margin-bottom: 12px; display: block; }\n.porte-card h3 { font-size: 15px; font-weight: 700; margin-bottom: 8px; }\n.porte-card.mei h3 { color: #2B6CB0; }\n.porte-card.me h3 { color: var(--verde); }\n.porte-card.epp h3 { color: var(--amarelo); }\n.porte-card.grande h3 { color: var(--laranja); }\n\n.porte-item {\n display: flex;\n align-items: flex-start;\n gap: 7px;\n font-size: 12px;\n color: var(--cinza-medio);\n text-align: left;\n margin-top: 8px;\n line-height: 1.5;\n}\n.porte-item-icon { flex-shrink: 0; font-size: 13px; margin-top: 1px; }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 CAIXA DE A\u00c7\u00c3O \u2500\u2500\u2500 *\/\n.caixa-acao {\n background: linear-gradient(135deg, #1B4F8A 0%, #2B6CB0 100%);\n border-radius: var(--radius-lg);\n padding: 36px 32px;\n color: white;\n margin: 40px 0;\n}\n.caixa-acao h2 {\n font-family: var(--fonte-titulo);\n font-size: 24px;\n font-weight: 700;\n margin-bottom: 8px;\n}\n.caixa-acao > p {\n font-size: 15px;\n color: rgba(255,255,255,0.8);\n margin-bottom: 24px;\n}\n.acoes-lista {\n display: flex;\n flex-direction: column;\n gap: 12px;\n}\n.acao-item {\n display: flex;\n align-items: flex-start;\n gap: 14px;\n background: rgba(255,255,255,0.1);\n border-radius: 10px;\n padding: 14px 16px;\n}\n.acao-numero {\n width: 28px; height: 28px;\n background: rgba(255,255,255,0.25);\n border-radius: 50%;\n display: flex; align-items: center; justify-content: center;\n font-weight: 700; font-size: 13px;\n flex-shrink: 0;\n}\n.acao-texto {\n font-size: 14px;\n line-height: 1.6;\n color: rgba(255,255,255,0.92);\n}\n.acao-texto strong { color: white; font-weight: 600; }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 GLOSS\u00c1RIO \u2500\u2500\u2500 *\/\n.glossario-grid {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr));\n gap: 14px;\n margin: 16px 0;\n}\n.glossario-item {\n background: var(--cinza-bg);\n border-radius: var(--radius);\n padding: 16px 18px;\n border-left: 4px solid var(--azul-claro);\n}\n.glossario-item h4 {\n font-size: 13px;\n font-weight: 700;\n color: var(--azul);\n margin-bottom: 5px;\n}\n.glossario-item p {\n font-size: 12px;\n color: var(--cinza-medio);\n line-height: 1.6;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 CAIXA ASS\u00c9DIO \u2500\u2500\u2500 *\/\n.caixa-assedio {\n background: #FFF5F5;\n border: 1.5px solid #FEB2B2;\n border-radius: var(--radius);\n padding: 24px;\n margin: 24px 0;\n}\n.caixa-assedio-topo {\n display: flex;\n align-items: center;\n gap: 12px;\n margin-bottom: 16px;\n}\n.caixa-assedio-topo span { font-size: 28px; }\n.caixa-assedio-topo h3 {\n font-size: 17px;\n font-weight: 700;\n color: #742A2A;\n}\n.assedio-lista {\n display: flex;\n flex-direction: column;\n gap: 10px;\n}\n.assedio-item {\n display: flex;\n gap: 12px;\n font-size: 13px;\n color: var(--cinza-medio);\n line-height: 1.6;\n align-items: flex-start;\n}\n.assedio-check {\n width: 20px; height: 20px;\n background: #FC8181;\n border-radius: 50%;\n display: flex; align-items: center; justify-content: center;\n color: white;\n font-size: 11px;\n font-weight: 700;\n flex-shrink: 0;\n margin-top: 2px;\n}\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 TREINAMENTO \u2500\u2500\u2500 *\/\n.train-grid {\n display: grid;\n grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));\n gap: 14px;\n margin: 20px 0;\n}\n.train-card {\n border-radius: var(--radius);\n padding: 20px;\n text-align: center;\n}\n.train-card.inicial { background: #EBF8FF; }\n.train-card.periodico { background: #F0FFF4; }\n.train-card.eventual { background: #FFFBEB; }\n.train-icon { font-size: 36px; margin-bottom: 10px; display: block; }\n.train-card h3 { font-size: 14px; font-weight: 700; margin-bottom: 6px; }\n.train-card.inicial h3 { color: #2B6CB0; }\n.train-card.periodico h3 { color: var(--verde); }\n.train-card.eventual h3 { color: var(--amarelo); }\n.train-card p { font-size: 12px; color: var(--cinza-claro); line-height: 1.6; }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 RODAP\u00c9 \/ SINDICATO \u2500\u2500\u2500 *\/\n.rodape-sindical {\n background: var(--cinza-bg);\n border-radius: var(--radius);\n padding: 24px;\n margin-top: 40px;\n border: 1.5px solid var(--borda);\n display: flex;\n align-items: flex-start;\n gap: 16px;\n}\n.rodape-icon { font-size: 32px; flex-shrink: 0; }\n.rodape-texto h4 { font-size: 15px; font-weight: 600; margin-bottom: 4px; }\n.rodape-texto p { font-size: 13px; color: var(--cinza-claro); line-height: 1.6; }\n\n\/* \u2500\u2500\u2500 RESPONSIVO \u2500\u2500\u2500 *\/\n@media (max-width: 600px) {\n .hero { padding: 36px 24px 32px; }\n .hier-item.nivel-2 { margin: 0 10px; }\n .hier-item.nivel-3 { margin: 0 20px; }\n .hier-item.nivel-4 { margin: 0 30px; }\n .hero-meta { flex-direction: column; gap: 10px; }\n .caixa-acao { padding: 28px 20px; }\n}\n<\/style>\n<\/head>\n<body>\n\n<article class=\"wp-article\">\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 HERO \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"hero\">\n <div class=\"hero-kicker\">Sa\u00fade & Seguran\u00e7a no Trabalho \u00b7 Edi\u00e7\u00e3o Especial<\/div>\n <h1>NR-1 Atualizada:<br>O que muda de verdade<br>na sua vida no trabalho<\/h1>\n <p class=\"hero-sub\">A maior norma de prote\u00e7\u00e3o ao trabalhador foi reformulada. Temos novos direitos, prazos que j\u00e1 come\u00e7aram e obriga\u00e7\u00f5es que sua empresa deve cumprir agora. Escrito para voc\u00ea entender.<\/p>\n <div class=\"hero-meta\">\n <div class=\"hero-tag\">\n <svg width=\"14\" height=\"14\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" viewBox=\"0 0 24 24\"><rect x=\"3\" y=\"4\" width=\"18\" height=\"18\" rx=\"2\"\/><line x1=\"16\" y1=\"2\" x2=\"16\" y2=\"6\"\/><line x1=\"8\" y1=\"2\" x2=\"8\" y2=\"6\"\/><line x1=\"3\" y1=\"10\" x2=\"21\" y2=\"10\"\/><\/svg>\n Atualizado: abril de 2026\n <\/div>\n <div class=\"hero-tag\">\n <svg width=\"14\" height=\"14\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" viewBox=\"0 0 24 24\"><path d=\"M17 21v-2a4 4 0 0 0-4-4H5a4 4 0 0 0-4 4v2\"\/><circle cx=\"9\" cy=\"7\" r=\"4\"\/><path d=\"M23 21v-2a4 4 0 0 0-3-3.87\"\/><path d=\"M16 3.13a4 4 0 0 1 0 7.75\"\/><\/svg>\n Para todos os trabalhadores\n <\/div>\n <div class=\"hero-tag\">\n <svg width=\"14\" height=\"14\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" viewBox=\"0 0 24 24\"><circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"10\"\/><polyline points=\"12 6 12 12 16 14\"\/><\/svg>\n Leitura: ~8 minutos\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 ALERTA \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"alerta-urgente\">\n <div class=\"alerta-icon\">\u26a0\ufe0f<\/div>\n <div class=\"alerta-texto\">\n <strong>Prazo urgente! <span class=\"badge-urgente\">26 de maio de 2026<\/span><\/strong>\n <p>Em menos de 42 dias, entra em vigor uma regra nova sobre como a empresa deve te informar sobre os riscos do seu trabalho. Sua empresa pode estar devendo essa mudan\u00e7a. Leia e saiba o que cobrar.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 O QUE \u00c9 A NR-1 \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">1<\/div>\n <h2>O que \u00e9 a NR-1 e por que ela \u00e9 importante para voc\u00ea<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">\n A <strong>NR-1<\/strong> \u00e9 a norma-m\u00e3e de toda a legisla\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a e sa\u00fade do trabalho no Brasil. Ela serve como base para todas as outras normas \u2014 da NR-5 (que trata da CIPA) at\u00e9 a NR-17 (que trata de ergonomia e esfor\u00e7o f\u00edsico no trabalho).\n <\/p>\n <p class=\"secao-intro\">\n Quando a NR-1 muda, muda a prote\u00e7\u00e3o de todos os trabalhadores com carteira assinada no Brasil, sejam urbanos ou rurais, em empresa grande ou pequena.\n <\/p>\n <div class=\"destaque-citacao\">\n <p>“Todo trabalhador tem o direito de saber os riscos a que est\u00e1 exposto, de participar das decis\u00f5es sobre sua seguran\u00e7a e de parar de trabalhar quando sentir que sua vida est\u00e1 em perigo.”<\/p>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">\n A \u00faltima grande atualiza\u00e7\u00e3o foi conclu\u00edda com a <strong>Portaria MTE n\u00ba 765, de 15 de maio de 2025<\/strong>, encerrando um processo que come\u00e7ou em agosto de 2024. As mudan\u00e7as foram grandes \u2014 e \u00e9 sobre elas que esta mat\u00e9ria fala.\n <\/p>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 SEUS DIREITOS \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">2<\/div>\n <h2>Seus direitos garantidos pela NR-1 \u2014 conhe\u00e7a cada um<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">A NR-1 atualizada refor\u00e7a e cria direitos importantes. Veja o que a lei garante a voc\u00ea:<\/p>\n\n <div class=\"grid-direitos\">\n <div class=\"card-direito vermelho\">\n <span class=\"card-emoji\">\ud83d\uded1<\/span>\n <h3>Direito de parar o trabalho<\/h3>\n <p>Se voc\u00ea enxergar um risco grave e iminente \u00e0 sua vida ou sa\u00fade, pode interromper o trabalho imediatamente e avisar ao seu chefe. A empresa n\u00e3o pode te obrigar a voltar antes de resolver o problema.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"card-direito laranja\">\n <span class=\"card-emoji\">\ud83d\udee1\ufe0f<\/span>\n <h3>Prote\u00e7\u00e3o contra retalia\u00e7\u00e3o<\/h3>\n <p>A NR-1 garante expressamente: voc\u00ea n\u00e3o pode ser punido, demitido ou sofrer qualquer consequ\u00eancia injusta por ter parado o trabalho por raz\u00f5es de seguran\u00e7a. Isso agora est\u00e1 na lei.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"card-direito azul\">\n <span class=\"card-emoji\">\ud83d\udccb<\/span>\n <h3>Direito \u00e0 informa\u00e7\u00e3o completa<\/h3>\n <p>A empresa \u00e9 obrigada a te informar sobre todos os riscos do seu posto, as medidas de prote\u00e7\u00e3o que ela adotou e os resultados dos seus exames m\u00e9dicos. Voc\u00ea pode perguntar e deve receber resposta.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"card-direito verde\">\n <span class=\"card-emoji\">\ud83e\udd1d<\/span>\n <h3>Participa\u00e7\u00e3o nas decis\u00f5es<\/h3>\n <p>As medidas de preven\u00e7\u00e3o devem ser definidas “ouvindo os trabalhadores”. Voc\u00ea tem o direito de ser consultado sobre os riscos que percebe no seu local de trabalho. Sua voz conta.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"card-direito roxo\">\n <span class=\"card-emoji\">\ud83d\udcc4<\/span>\n <h3>Acesso ao PGR e ao invent\u00e1rio<\/h3>\n <p>O Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR) e o invent\u00e1rio de riscos da empresa devem estar sempre dispon\u00edveis para os trabalhadores interessados. Voc\u00ea pode pedir e ver.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"card-direito teal\">\n <span class=\"card-emoji\">\ud83c\udf93<\/span>\n <h3>Treinamento \u00e9 hora de trabalho<\/h3>\n <p>Todo tempo gasto em treinamentos previstos nas normas \u00e9 considerado hora de trabalho paga. N\u00e3o pode ser descontado. E voc\u00ea tem direito a receber um certificado ao final.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 HIERARQUIA DE PROTE\u00c7\u00c3O \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">3<\/div>\n <h2>A ordem certa de prote\u00e7\u00e3o \u2014 o EPI sempre \u00e9 o \u00faltimo<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">\n Muita empresa d\u00e1 um capacete e acha que est\u00e1 tudo resolvido. <strong>Isso est\u00e1 errado pela lei.<\/strong> A NR-1 estabelece uma ordem clara e obrigat\u00f3ria. A empresa deve tentar primeiro eliminar o risco na fonte. O EPI s\u00f3 entra quando n\u00e3o h\u00e1 outra sa\u00edda.\n <\/p>\n\n <div class=\"infografico-hierarquia\">\n <div class=\"hier-titulo\">\u26a0\ufe0f Ordem obrigat\u00f3ria de prote\u00e7\u00e3o \u2014 do mais importante ao \u00faltimo recurso<\/div>\n <div class=\"hier-piramide\">\n <div class=\"hier-item nivel-1\">\n <div class=\"hier-num\">1\u00b0<\/div>\n <div class=\"hier-conteudo\">\n <strong>Eliminar o risco<\/strong>\n <span>Acabar com o problema na origem. Ex: substituir produto t\u00f3xico por um seguro.<\/span>\n <\/div>\n <div class=\"hier-badge badge-ideal\">\u2713 Ideal<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"hier-item nivel-2\">\n <div class=\"hier-num\">2\u00b0<\/div>\n <div class=\"hier-conteudo\">\n <strong>Prote\u00e7\u00e3o coletiva<\/strong>\n <span>Proteger todos ao mesmo tempo. Ex: exaust\u00e3o, barreira, isolamento.<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"hier-item nivel-3\">\n <div class=\"hier-num\">3\u00b0<\/div>\n <div class=\"hier-conteudo\">\n <strong>Mudan\u00e7a organizacional<\/strong>\n <span>Reorganizar turnos, processos, pausas, revezamento de atividades.<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"hier-item nivel-4\">\n <div class=\"hier-num\">4\u00b0<\/div>\n <div class=\"hier-conteudo\">\n <strong>EPI \u2014 Equipamento Individual<\/strong>\n <span>S\u00f3 quando as anteriores n\u00e3o forem poss\u00edveis ou suficientes.<\/span>\n <\/div>\n <div class=\"hier-badge badge-ultimo\">\u00daltimo recurso<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 LINHA DO TEMPO \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">4<\/div>\n <h2>Calend\u00e1rio das mudan\u00e7as \u2014 o que j\u00e1 vale e o que ainda vem<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">As mudan\u00e7as vieram em etapas. Veja o que j\u00e1 est\u00e1 em vigor e o que ainda est\u00e1 chegando:<\/p>\n\n <div class=\"timeline-container\">\n <div class=\"tl-item\">\n <div class=\"tl-esquerda\">\n <div class=\"tl-circulo passado\"><\/div>\n <div class=\"tl-linha\"><\/div>\n <\/div>\n <div class=\"tl-conteudo\">\n <div class=\"tl-data\">Mar\u00e7o de 2024 \u2014 J\u00e1 em vigor<\/div>\n <h3>Prote\u00e7\u00e3o de quem para por seguran\u00e7a<\/h3>\n <p>O direito de interromper o trabalho em situa\u00e7\u00e3o de risco grave ganhou prote\u00e7\u00e3o expl\u00edcita contra retalia\u00e7\u00e3o na lei. Se voc\u00ea parar por seguran\u00e7a, n\u00e3o pode ser punido por isso.<\/p>\n <span class=\"tag-prazo verde\">\u2713 J\u00e1 vale<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <div class=\"tl-item\">\n <div class=\"tl-esquerda\">\n <div class=\"tl-circulo passado\"><\/div>\n <div class=\"tl-linha\"><\/div>\n <\/div>\n <div class=\"tl-conteudo\">\n <div class=\"tl-data\">26 de maio de 2025 \u2014 J\u00e1 em vigor<\/div>\n <h3>Novos conceitos e defini\u00e7\u00f5es oficiais<\/h3>\n <p>Entraram em vigor as defini\u00e7\u00f5es formais de: PGR, GRO, risco evidente, perigo externo, levantamento preliminar de riscos. Esses termos passaram a ser usados nas fiscaliza\u00e7\u00f5es e nos programas das empresas.<\/p>\n <span class=\"tag-prazo verde\">\u2713 J\u00e1 vale<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <div class=\"tl-item\">\n <div class=\"tl-esquerda\">\n <div class=\"tl-circulo ativo\"><\/div>\n <div class=\"tl-linha\"><\/div>\n <\/div>\n <div class=\"tl-conteudo urgente\">\n <div class=\"tl-data\">26 de maio de 2026 \u2014 EM 42 DIAS<\/div>\n <h3>Nova regra: como a empresa deve te informar sobre os riscos<\/h3>\n <p>A partir dessa data, entra em vigor a regra que define como as informa\u00e7\u00f5es sobre riscos devem chegar at\u00e9 voc\u00ea. Pode ser durante treinamentos, por di\u00e1logo de seguran\u00e7a, ou por documento f\u00edsico ou eletr\u00f4nico. A empresa precisa formalizar isso.<\/p>\n <span class=\"tag-prazo vermelho\">\u26a0\ufe0f Prazo urgente<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <div class=\"tl-item\">\n <div class=\"tl-esquerda\">\n <div class=\"tl-circulo continuo\"><\/div>\n <\/div>\n <div class=\"tl-conteudo\">\n <div class=\"tl-data\">A cada 2 anos \u2014 Processo cont\u00ednuo<\/div>\n <h3>Revis\u00e3o obrigat\u00f3ria do PGR<\/h3>\n <p>O programa de riscos da empresa deve ser revisto a cada dois anos (ou a cada tr\u00eas anos para empresas com certifica\u00e7\u00e3o de gest\u00e3o). Sempre que houver acidente, mudan\u00e7a de processo ou pedido do trabalhador, a revis\u00e3o pode ser antecipada.<\/p>\n <span class=\"tag-prazo azul\">\u2192 Recorrente<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 PGR \u2014 MAPA MENTAL \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">5<\/div>\n <h2>O PGR \u2014 Programa de Gerenciamento de Riscos: o que \u00e9 e o que exigir<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">\n Sua empresa provavelmente tinha um documento chamado <strong>PPRA<\/strong>. Ele foi substitu\u00eddo pelo <strong>PGR<\/strong>. A mudan\u00e7a n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 de nome \u2014 o PGR \u00e9 mais completo, cobre mais tipos de risco e exige mais da empresa. Veja a diferen\u00e7a:\n <\/p>\n\n <div class=\"ppra-pgr\">\n <div class=\"ppra-pgr-lado antigo\">\n <span class=\"ppra-pgr-label\">Substitu\u00eddo<\/span>\n <h3>PPRA<\/h3>\n <p class=\"ppra-nome-completo\">Programa de Preven\u00e7\u00e3o de Riscos Ambientais<\/p>\n <div class=\"ppra-detalhe\"><span class=\"ppra-detalhe-icon\">\ud83d\udccc<\/span> Focava s\u00f3 em agentes f\u00edsicos, qu\u00edmicos e biol\u00f3gicos<\/div>\n <div class=\"ppra-detalhe\"><span class=\"ppra-detalhe-icon\">\ud83d\udccc<\/span> N\u00e3o inclu\u00eda riscos ergon\u00f4micos nem psicossociais<\/div>\n <div class=\"ppra-detalhe\"><span class=\"ppra-detalhe-icon\">\ud83d\udccc<\/span> Menos exig\u00eancias de documenta\u00e7\u00e3o<\/div>\n <div class=\"ppra-detalhe\"><span class=\"ppra-detalhe-icon\">\ud83d\udccc<\/span> N\u00e3o tinha prazo de revis\u00e3o definido em lei<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"ppra-pgr-seta\">\u2192<\/div>\n <div class=\"ppra-pgr-lado novo\">\n <span class=\"ppra-pgr-label\">Atual \u2014 em vigor<\/span>\n <h3>PGR<\/h3>\n <p class=\"ppra-nome-completo\">Programa de Gerenciamento de Riscos<\/p>\n <div class=\"ppra-detalhe\"><span class=\"ppra-detalhe-icon\">\u2705<\/span> Cobre todos os tipos de risco: f\u00edsico, qu\u00edmico, biol\u00f3gico, ergon\u00f4mico e <strong>psicossocial<\/strong><\/div>\n <div class=\"ppra-detalhe\"><span class=\"ppra-detalhe-icon\">\u2705<\/span> Dois documentos obrigat\u00f3rios: Invent\u00e1rio de Riscos + Plano de A\u00e7\u00e3o<\/div>\n <div class=\"ppra-detalhe\"><span class=\"ppra-detalhe-icon\">\u2705<\/span> Revis\u00e3o obrigat\u00f3ria a cada 2 anos<\/div>\n <div class=\"ppra-detalhe\"><span class=\"ppra-detalhe-icon\">\u2705<\/span> Trabalhador tem direito de acessar<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <p class=\"secao-intro\">\n O PGR \u00e9 formado por dois documentos obrigat\u00f3rios que andam sempre juntos:\n <\/p>\n\n <div class=\"pgr-documentos\">\n <div class=\"pgr-doc-card inventario\">\n <span class=\"pgr-doc-icone\">\ud83d\udcca<\/span>\n <h4>1. Invent\u00e1rio de Riscos<\/h4>\n <p>\u00c9 o mapa de tudo que pode te machucar no trabalho. A empresa deve listar cada perigo, quem est\u00e1 exposto e o que j\u00e1 fez para proteger.<\/p>\n <div class=\"pgr-doc-itens\">\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> Quais s\u00e3o os perigos do ambiente<\/div>\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> Quais trabalhadores est\u00e3o expostos<\/div>\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> Poss\u00edveis les\u00f5es ou doen\u00e7as<\/div>\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> O que a empresa j\u00e1 fez para proteger<\/div>\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> N\u00edvel de risco de cada perigo<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"pgr-doc-card plano\">\n <span class=\"pgr-doc-icone\">\ud83d\udcc5<\/span>\n <h4>2. Plano de A\u00e7\u00e3o<\/h4>\n <p>\u00c9 a lista do que a empresa vai fazer para melhorar. Deve ter data, respons\u00e1vel e forma de verificar se foi feito de verdade.<\/p>\n <div class=\"pgr-doc-itens\">\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> Medidas de prote\u00e7\u00e3o a implementar<\/div>\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> Cronograma com prazos definidos<\/div>\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> Nome do respons\u00e1vel por cada a\u00e7\u00e3o<\/div>\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> Como ser\u00e1 verificado o resultado<\/div>\n <div class=\"pgr-doc-item\"><span>\u25b8<\/span> Prioridade para quem atinge mais trabalhadores<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <p class=\"secao-intro\">\n Uma novidade importante: o PGR agora inclui os <strong>riscos psicossociais<\/strong> \u2014 como press\u00e3o abusiva, ass\u00e9dio, metas imposs\u00edveis e estresse cr\u00f4nico. Isso \u00e9 mat\u00e9ria de seguran\u00e7a do trabalho, n\u00e3o s\u00f3 de RH.\n <\/p>\n\n <div class=\"mapa-mental\">\n <div class=\"mm-titulo\">\ud83d\uddfa\ufe0f O que comp\u00f5e o PGR \u2014 Mapa completo<\/div>\n <div class=\"mm-centro\">PGR<br><span style=\"font-size:12px;font-weight:400\">Programa de<br>Gerenciamento de Riscos<\/span><\/div>\n <div class=\"mm-conectores\">\u2193<\/div>\n <div class=\"mm-grid\">\n <div class=\"mm-no azul\">\n <span class=\"mm-no-icone\">\ud83d\udcca<\/span>\n <h4>Invent\u00e1rio de Riscos<\/h4>\n <p>Lista de todos os perigos, quem est\u00e1 exposto, poss\u00edveis les\u00f5es e o que j\u00e1 est\u00e1 sendo feito<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"mm-no verde\">\n <span class=\"mm-no-icone\">\ud83d\udcc5<\/span>\n <h4>Plano de A\u00e7\u00e3o<\/h4>\n <p>O que a empresa vai fazer, quando vai fazer e quem \u00e9 respons\u00e1vel por cada melhoria<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"mm-no amarelo\">\n <span class=\"mm-no-icone\">\ud83d\udd2c<\/span>\n <h4>Agentes F\u00edsicos & Qu\u00edmicos<\/h4>\n <p>Ru\u00eddo, vibra\u00e7\u00e3o, calor, poeira, produtos qu\u00edmicos e outros que podem afetar sua sa\u00fade<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"mm-no laranja\">\n <span class=\"mm-no-icone\">\ud83e\udde0<\/span>\n <h4>Riscos Psicossociais<\/h4>\n <p>Ass\u00e9dio, metas abusivas, jornadas exaustivas e press\u00e3o excessiva \u2014 NOVIDADE na NR-1<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"mm-no azul\">\n <span class=\"mm-no-icone\">\ud83d\udcaa<\/span>\n <h4>Ergonomia<\/h4>\n <p>Esfor\u00e7o f\u00edsico, postura, repeti\u00e7\u00e3o de movimentos e condi\u00e7\u00f5es do ambiente conforme NR-17<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"mm-no verde\">\n <span class=\"mm-no-icone\">\ud83e\udda0<\/span>\n <h4>Agentes Biol\u00f3gicos<\/h4>\n <p>V\u00edrus, bact\u00e9rias, fungos e outros microrganismos que podem causar doen\u00e7as no trabalho<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <p class=\"secao-intro\" style=\"margin-top:20px;\">\n O hist\u00f3rico de todas as atualiza\u00e7\u00f5es do PGR deve ser guardado por no m\u00ednimo <strong>20 anos<\/strong>. Isso garante rastreabilidade das condi\u00e7\u00f5es de trabalho ao longo do tempo \u2014 importante em casos de doen\u00e7as que surgem anos depois da exposi\u00e7\u00e3o.\n <\/p>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 TABELA COMPARATIVA \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">6<\/div>\n <h2>Quem \u00e9 dispensado de qu\u00ea? \u2014 Entenda por tamanho de empresa<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">\n A NR-1 tem regras diferentes conforme o tamanho da empresa. Mas aten\u00e7\u00e3o: <strong>dispensa de elaborar documento n\u00e3o \u00e9 dispensa de proteger voc\u00ea.<\/strong> Veja o quadro abaixo:\n <\/p>\n\n <div class=\"porte-grid\">\n <div class=\"porte-card mei\">\n <span class=\"porte-icone\">\ud83d\udc64<\/span>\n <h3>MEI (sozinho)<\/h3>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2705<\/span> Dispensado de fazer o PGR<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u26a0\ufe0f<\/span> Se trabalhar em outra empresa, ela deve incluir o MEI no PGR dela<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2757<\/span> Ainda deve seguir todas as outras NR<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"porte-card me\">\n <span class=\"porte-icone\">\ud83c\udfea<\/span>\n <h3>Microempresa \u2014 ME<\/h3>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2705<\/span> Pode ser dispensada do PGR (graus de risco 1 e 2, sem exposi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica\/f\u00edsica\/biol\u00f3gica)<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2757<\/span> Exames m\u00e9dicos e ASO continuam obrigat\u00f3rios<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2757<\/span> Deve declarar informa\u00e7\u00f5es digitais<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"porte-card epp\">\n <span class=\"porte-icone\">\ud83c\udfe2<\/span>\n <h3>Pequena Empresa \u2014 EPP<\/h3>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2705<\/span> Mesmas condi\u00e7\u00f5es da ME para dispensa do PGR e do PCMSO<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u26a0\ufe0f<\/span> Com riscos ergon\u00f4micos, n\u00e3o pode ser dispensada do PCMSO<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2757<\/span> Exames e ASO sempre obrigat\u00f3rios<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"porte-card grande\">\n <span class=\"porte-icone\">\ud83c\udfed<\/span>\n <h3>Empresa M\u00e9dia e Grande<\/h3>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2757<\/span> PGR obrigat\u00f3rio por estabelecimento<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2757<\/span> PCMSO obrigat\u00f3rio<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2757<\/span> Revis\u00e3o a cada 2 anos (ou 3 com certifica\u00e7\u00e3o)<\/div>\n <div class=\"porte-item\"><span class=\"porte-item-icon\">\u2757<\/span> CIPA e todas as obriga\u00e7\u00f5es de combate ao ass\u00e9dio<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <div class=\"tabela-wrapper\" style=\"margin-top:28px;\">\n <table class=\"comparativa\">\n <thead>\n <tr>\n <th>Obriga\u00e7\u00e3o<\/th>\n <th>MEI<\/th>\n <th>ME\/EPP grau 1\u20132 (sem risco)<\/th>\n <th>Empresa grande<\/th>\n <\/tr>\n <\/thead>\n <tbody>\n <tr>\n <td>Elaborar o PGR<\/td>\n <td><span class=\"pill nao\">Dispensado<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill condicional\">Condicional<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>Elaborar o PCMSO<\/td>\n <td><span class=\"pill nao\">Dispensado<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill condicional\">Condicional<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>Realizar exames m\u00e9dicos (ASO)<\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>Informar riscos ao trabalhador<\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>A\u00e7\u00f5es contra ass\u00e9dio (CIPA)<\/td>\n <td><span class=\"pill nao\">N\u00e3o se aplica<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill condicional\">Se tiver CIPA<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Obrigat\u00f3rio<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>Revis\u00e3o peri\u00f3dica do programa<\/td>\n <td><span class=\"pill nao\">N\u00e3o se aplica<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill condicional\">Se tiver PGR<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">A cada 2 anos<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <\/tbody>\n <\/table>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 ASS\u00c9DIO \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">7<\/div>\n <h2>Combate ao ass\u00e9dio: o que a empresa com CIPA deve fazer<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">\n Empresas obrigadas a ter CIPA passaram a ter deveres espec\u00edficos no combate ao ass\u00e9dio sexual e \u00e0 viol\u00eancia no trabalho. Se sua empresa tem CIPA e nada disso aconteceu, h\u00e1 algo errado \u2014 e voc\u00ea pode cobrar.\n <\/p>\n\n <div class=\"caixa-assedio\">\n <div class=\"caixa-assedio-topo\">\n <span>\ud83d\udea8<\/span>\n <h3>O que toda empresa com CIPA deve fazer<\/h3>\n <\/div>\n <div class=\"assedio-lista\">\n <div class=\"assedio-item\">\n <div class=\"assedio-check\">1<\/div>\n <div><strong>Criar regras internas de conduta<\/strong> sobre ass\u00e9dio sexual e outras formas de viol\u00eancia \u2014 com ampla divulga\u00e7\u00e3o para todos os funcion\u00e1rios.<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"assedio-item\">\n <div class=\"assedio-check\">2<\/div>\n <div><strong>Montar um canal de den\u00fancias<\/strong> com anonimato garantido para quem quiser reportar casos de ass\u00e9dio ou viol\u00eancia no trabalho.<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"assedio-item\">\n <div class=\"assedio-check\">3<\/div>\n <div><strong>Realizar capacita\u00e7\u00f5es ao menos uma vez por ano<\/strong> sobre viol\u00eancia, ass\u00e9dio, igualdade e diversidade \u2014 para todos os n\u00edveis hier\u00e1rquicos, do ch\u00e3o de f\u00e1brica \u00e0 diretoria.<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 TREINAMENTOS \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">8<\/div>\n <h2>Treinamentos: tipos, seus direitos e o que guardar<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">A NR-1 organiza os treinamentos obrigat\u00f3rios em tr\u00eas tipos. Conhe\u00e7a cada um e saiba o que voc\u00ea tem direito:<\/p>\n\n <div class=\"train-grid\">\n <div class=\"train-card inicial\">\n <span class=\"train-icon\">\ud83d\ude80<\/span>\n <h3>Treinamento Inicial<\/h3>\n <p>Deve acontecer antes de voc\u00ea come\u00e7ar na fun\u00e7\u00e3o. Se mudou de setor com riscos diferentes, tamb\u00e9m conta como inicial no novo posto.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"train-card periodico\">\n <span class=\"train-icon\">\ud83d\udd04<\/span>\n <h3>Treinamento Peri\u00f3dico<\/h3>\n <p>Ocorre conforme a periodicidade definida em cada norma. Quando a norma n\u00e3o define prazo, o empregador determina, mas deve ser feito.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"train-card eventual\">\n <span class=\"train-icon\">\u26a1<\/span>\n <h3>Treinamento Eventual<\/h3>\n <p>Obrigat\u00f3rio quando: mudan\u00e7a de processo com novo risco, acidente grave ou fatal, ou retorno de afastamento acima de 180 dias.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <div class=\"tabela-wrapper\" style=\"margin-top:24px;\">\n <table class=\"comparativa\">\n <thead>\n <tr>\n <th>Situa\u00e7\u00e3o<\/th>\n <th>Tipo de treinamento<\/th>\n <th>\u00c9 hora de trabalho?<\/th>\n <th>Recebe certificado?<\/th>\n <\/tr>\n <\/thead>\n <tbody>\n <tr>\n <td>Entrou na empresa ou mudou de fun\u00e7\u00e3o<\/td>\n <td>Inicial<\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>Renova\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica obrigat\u00f3ria<\/td>\n <td>Peri\u00f3dico<\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>Voltou de mais de 180 dias afastado<\/td>\n <td>Eventual<\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>Houve acidente grave na empresa<\/td>\n <td>Eventual<\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <tr>\n <td>Treinamento por EAD ou semipresencial<\/td>\n <td>Qualquer tipo<\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim<\/span><\/td>\n <td><span class=\"pill sim\">Sim (se em AVA v\u00e1lido)<\/span><\/td>\n <\/tr>\n <\/tbody>\n <\/table>\n <\/div>\n\n <div class=\"destaque-citacao\" style=\"margin-top:24px;\">\n <p>\u26a0\ufe0f Fique atento: cursos EAD s\u00f3 valem se feitos em plataforma de aprendizagem (AVA) oficial, com projeto pedag\u00f3gico documentado e avalia\u00e7\u00e3o rastre\u00e1vel. Cursos irregulares n\u00e3o valem para a lei.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 GLOSS\u00c1RIO \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"secao\">\n <div class=\"secao-titulo\">\n <div class=\"secao-numero\">9<\/div>\n <h2>Gloss\u00e1rio \u2014 Os termos que voc\u00ea vai ouvir falar<\/h2>\n <\/div>\n <p class=\"secao-intro\">A NR-1 usa termos t\u00e9cnicos que aparecem nas fiscaliza\u00e7\u00f5es e nos documentos da empresa. Saiba o que cada um significa:<\/p>\n\n <div class=\"glossario-grid\">\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>PGR<\/h4>\n <p>Programa de Gerenciamento de Riscos. Substituiu o antigo PPRA. \u00c9 o documento principal de seguran\u00e7a da empresa, composto pelo Invent\u00e1rio de Riscos e pelo Plano de A\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>PPRA (extinto)<\/h4>\n <p>Programa de Preven\u00e7\u00e3o de Riscos Ambientais. Era o documento anterior ao PGR. Foi substitu\u00eddo porque cobria menos tipos de risco e tinha menos exig\u00eancias de revis\u00e3o peri\u00f3dica.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>GRO<\/h4>\n <p>Gerenciamento de Riscos Ocupacionais. \u00c9 o processo cont\u00ednuo de identificar, avaliar e controlar riscos no trabalho.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>Invent\u00e1rio de Riscos<\/h4>\n <p>Lista completa dos perigos existentes na empresa, quem est\u00e1 exposto e o que est\u00e1 sendo feito. Faz parte do PGR.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>Perigo<\/h4>\n <p>Qualquer coisa que possa causar les\u00e3o ou doen\u00e7a. Ex: produto qu\u00edmico, m\u00e1quina sem prote\u00e7\u00e3o, esfor\u00e7o repetitivo.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>Risco Ocupacional<\/h4>\n <p>A combina\u00e7\u00e3o entre a gravidade do dano poss\u00edvel e a chance de isso acontecer. Quanto mais grave e prov\u00e1vel, maior o risco.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>Risco Evidente<\/h4>\n <p>Risco \u00f3bvio, f\u00e1cil de ver, que n\u00e3o precisa de an\u00e1lise t\u00e9cnica profunda. A empresa deve agir imediatamente.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>PCMSO<\/h4>\n <p>Programa de Controle M\u00e9dico de Sa\u00fade Ocupacional. Define os exames m\u00e9dicos que cada trabalhador deve fazer conforme os riscos da fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>EPI<\/h4>\n <p>Equipamento de Prote\u00e7\u00e3o Individual. Ex: capacete, luva, \u00f3culos. \u00c9 o \u00faltimo recurso \u2014 a empresa n\u00e3o pode usar o EPI no lugar de medidas coletivas.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>CIPA<\/h4>\n <p>Comiss\u00e3o Interna de Preven\u00e7\u00e3o de Acidentes e Ass\u00e9dio. Grupo de representantes de trabalhadores e empresa que cuida da seguran\u00e7a no local.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>Risco Psicossocial<\/h4>\n <p>Riscos ligados ao ambiente de trabalho que afetam a sa\u00fade mental. Ex: ass\u00e9dio, metas abusivas, press\u00e3o excessiva, jornadas exaustivas.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>ASO<\/h4>\n <p>Atestado de Sa\u00fade Ocupacional. Documento emitido pelo m\u00e9dico do trabalho que comprova sua condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade para a fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"glossario-item\">\n <h4>AVA<\/h4>\n <p>Ambiente Virtual de Aprendizagem. Plataforma online v\u00e1lida para treinamentos EAD previstos nas NR.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 A\u00c7\u00c3O \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"caixa-acao\">\n <h2>O que fazer agora \u2014 seu checklist de trabalhador<\/h2>\n <p>Voc\u00ea n\u00e3o precisa esperar a fiscaliza\u00e7\u00e3o agir. Veja o que \u00e9 poss\u00edvel fazer hoje mesmo:<\/p>\n <div class=\"acoes-lista\">\n <div class=\"acao-item\">\n <div class=\"acao-numero\">1<\/div>\n <div class=\"acao-texto\"><strong>Pe\u00e7a o Invent\u00e1rio de Riscos do seu setor.<\/strong> V\u00e1 ao RH ou ao respons\u00e1vel de seguran\u00e7a. \u00c9 seu direito garantido por lei.<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"acao-item\">\n <div class=\"acao-numero\">2<\/div>\n <div class=\"acao-texto\"><strong>Verifique se h\u00e1 um Plano de A\u00e7\u00e3o<\/strong> com cronograma para os riscos identificados na sua \u00e1rea. Ele deve existir e estar dispon\u00edvel.<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"acao-item\">\n <div class=\"acao-numero\">3<\/div>\n <div class=\"acao-texto\"><strong>Comunique por escrito<\/strong> ao seu superior qualquer situa\u00e7\u00e3o que voc\u00ea enxergar como risco grave. Guarde uma c\u00f3pia do registro.<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"acao-item\">\n <div class=\"acao-numero\">4<\/div>\n <div class=\"acao-texto\"><strong>Exija o certificado<\/strong> de todo treinamento que voc\u00ea fizer. Guarde uma c\u00f3pia em casa \u2014 n\u00e3o s\u00f3 na empresa.<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"acao-item\">\n <div class=\"acao-numero\">5<\/div>\n <div class=\"acao-texto\"><strong>Se sua empresa tem CIPA,<\/strong> pergunte ao representante dos trabalhadores se as a\u00e7\u00f5es de combate ao ass\u00e9dio foram feitas nos \u00faltimos 12 meses.<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"acao-item\">\n <div class=\"acao-numero\">6<\/div>\n <div class=\"acao-texto\"><strong>Procure o sindicato<\/strong> se a empresa n\u00e3o apresentar o PGR ou o invent\u00e1rio de riscos quando voc\u00ea pedir. \u00c9 mat\u00e9ria para negocia\u00e7\u00e3o coletiva.<\/div>\n <\/div>\n <div class=\"acao-item\">\n <div class=\"acao-numero\">7<\/div>\n <div class=\"acao-texto\"><strong>Denuncie irregularidades<\/strong> ao Minist\u00e9rio do Trabalho pelo app <em>Carteira de Trabalho Digital<\/em> ou pelo portal <em>e-SIC<\/em>. \u00c9 gratuito e pode ser an\u00f4nimo.<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n <!-- \u2550\u2550\u2550 RODAP\u00c9 SINDICAL \u2550\u2550\u2550 -->\n <div class=\"rodape-sindical\">\n <div class=\"rodape-icon\">\u270a<\/div>\n <div class=\"rodape-texto\">\n <h4>Editoria Sindical de Sa\u00fade e Seguran\u00e7a no Trabalho<\/h4>\n <p>Esta mat\u00e9ria foi produzida com base na NR-1 atualizada (vers\u00e3o 2025, com vig\u00eancias escalonadas at\u00e9 maio de 2026). N\u00e3o substitui assessoria jur\u00eddica especializada. Em caso de d\u00favidas, procure seu sindicato. Toda informa\u00e7\u00e3o aqui presente \u00e9 de dom\u00ednio p\u00fablico \u2014 compartilhe com seus colegas.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n<\/article>\n\n<\/body>\n<\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>NR-1 Atualizada: O que muda na sua vida no trabalho Sa\u00fade & Seguran\u00e7a no Trabalho<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2901,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,5],"tags":[],"class_list":["post-2900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mundo-do-trabalho","category-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>NR1 - SENALBAMG<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/senalbamg.org.br\/index.php\/2026\/04\/15\/nr1\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"NR1 - 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